[...] mnie tak boli ze wrocilem do 50. Dwa razy probowalem brac 100 w dwoch dawkach i bylo lepiej niz na raz. Podobno najlepsze dzialanie jest od 200mg dziennie-ale moja czacha teraz tego nie wytrzyma...moze sie "uodpornie". A Ibupromu nie chce lykac(po tym mi przechodzi) bo sie uzaleznie jeszcze od antybolowych Kazam-dopiero doczytalem [...]
Ja też mam bóle zdrowego kolana i to zapewne wynika z przeciążenia, gdy miałam unieruchomioną jedną nogę i kulałam to nawet miałam bóle stawu biodrowego zdrowej nogi. teraz, gdy mam w miarę sprawne kolano, ból stawu biodrowego ustąpił, a kolano zdrowej boli tylko czasem, gdy np. podnoszę się z kucania zbyt często cały ciężar trzymając na zdrowej [...]
[...] lata temu) wsadzili mi nogę w gips na 3 tygodnie, po zdjęciu gipsu nie umiałem zjść z stołu w pokoju zabiegowym w rezultacie zerwałem więzadło i rozwaliłem łąkotkę, dopiero teraz miałem to zoperowane i cieszę się nieprzeciętnie. Co do twojego "flaczka" to jest to normalne, a ćwiczyłaś nogę w gipsie (napinanie), poprostu zanikły ci [...]
[...] matematyk wielki :D przyszlość ludzkości ale badzmy skromni :D więc?:P no własnie z łydka jeszcze musze troche uwazac po te omplikacje co mialem wlasnie o lydke chodzilo i teraz ona bardziej boli od kolananie moge stopyzgiac bardziej 90* max jest a jak rozciagam czyli ciągne palce do siebie to boli... no ale tak robie... trzeba podobno:P biore [...]
WildPussy Taaaa dla mnie tez to było nie wyobrażalne Jutro mija trzeci tydzień mojego "domowego uwięzienia" i nie jest tak źle(co prawda są szaleńcy, którzy chodza juz po 2 tygodniach ale...) Teraz jak widzę snieg za oknem to bym sobie na sankach pojeździła Ale na pocieszenie zrobiłam sobie bałwanka na parapecie Ja ze szpitala wyszłam [...]
[...] tatusiu" w prezencie genowym dostałam (jakbym wiedziała że jestem felerna to bym aikido nie trenowała i rowerem po terenie nie jeździła, ale co tam). "Taaa to sie teraz sesja nazywa, pewnie razem z męzem sie uczycie na tej podłodze? :)" Oj sesja! Naprawdę. A facio (nie mąż, nic jeszcze nie podpisywałam) to na 8 do pracy chodzi, [...]
Punkcio, trochę nie ten wątek, ale przede wszystkim powinieneś zrobić rezonans, by było wiadomo dokładnie co i jak. Nawiasem mówiąc dziwię się, że jak masz parestezje to Ci się cokolwiek chce, bo własnie mam coś takiego (ale w szyi). Powinienes iść do lekarza, który zapisze Ci rehabilitację, mnie pomogła trakcja, ale na krótko - 3 tygodnie, [...]
Wyrwek mam nadzieje, że w twoim poście miało byc napisane, że NIE podwieszają ci tego kolanka??? Ćwiczenia na tzw. podwieszkach to najgorsze co może być!!! To akurat zdanie trzech bardzo dobrych rehabilitantów, z którymi miałam okazje rozmawiać o rehabilitacji po acl. A ćwiczenia bardzo dobre wrzucał, jak juz wczesniej pisałam karate. Gita - wiem [...]
[...] to, że nie ma znaczenia, czy sie rekonstruowało więzadło, czy nie. Kolano działa juz inaczej i zmainy zwyrodnieniowe na starość będa tak czy siak. Ja ten stabilizator mam i teraz po rekonstrukcji i potem na deche albo jakies niebezpieczne sporty. On jest przenaczony do uprawiania sportu. Ten z scholla to chyba marnie chroni??? A refundacja na [...]
Ja zostałam postawiona do pionu po 4 dniach przy wypisie ze szpitala. Myślałam, że "ta gula" z mojego kolana zejdzie i będzie dobrze. Noga wygląda o tyle lepiej niż na Twoim zdjęciu, że nie jest zaczerwieniona, ale poza tym to praktycznie jest niewielka różnica między wyglądem mojego kolanka, a Twojego na zdjęciu. No a mineło już tyle [...]
Ivnoire pytałam kumpla. On miał w Sport-Klinice rekonstruowany jeden pęczek krzyzowego i łąkotkę. Łąkotka po pół roku poszła w pierony. Nie wiem czego to była wina. Mi kumpel powiedział, że on niepotrzebnie robił ta łąkotke i nigdy by juz nie robił. Ale wiadomo to jest tak, że ile ludzi tyle zdań na dany temat. Z chodzeniem po schodach - ja [...]
L4 wg moich informacji można mieć 183 dni. Co do uprzejmości - jak o kulach chodziłam pół biedy, ale teraz... Sorry, ale ja nadal nie powinnam stać w autobusie czy tramwaju (te zakręty i hamowanie a kolana każde w inną stronę by chciało) a z babciami jest najgorzej. Heh. My młodzi nie mamy prawa być chorzy czy choćby mieć gorszy dzień.
[...] idzie tak ja ja-bez przygotowania na wizyte-do slowa doktora traktuje jak wyrocznie-powiedzial "robimy punkcje i blokade" ...no to niewiele myslac sie zgodzilam...teraz juz bym sie nie dala tak bez walki! Jak pisalam wyzej lecze sie prywatnie-punkcje i usg kolana robil mi dr Nowak, potem bylam u Jaworskiego, a dzis juz tyrochę [...]
Kurcze...a ja mam czesto infekcje gardla, oskrzeli...to moze i ja powinnam te wszystkie bakterie przebadac??? Kacha111 -a kiedy Ty masz reumatologa? Bierzesz teraz jakies leki?
[...] w kolanie , moge na niej stawac (troche boli), chodze o 2 albo o 1 kuli, zakupilem stabilizator, gdziekolwiek wychodze to tylko z nim, ze schodami tez sobie jakos radze. I teraz mowie co mnie martwi. Wychodze z domu, pokonuje kilkanascie schodow, noga mnie nie boli, kustykam, ale jakos ide, wsiadam do auta, po czym jak po ok godzinie wysiadam - [...]
[...] masz cos w tym kolanie co kwalifikuje sie do naprawy to raczej beda naprawiac a nie robic Ci artro kilka razy..nie jest to wielkie krojenie, ale zawsze jakas inwazja w cialo.. przynajmniej ja tak mialam, zrobili mi artro i zszyto łąkotke...ktora i tak w koncu teraz zostala usunieta :) powinnam byc lzejsza a kurde coraz wiecej na wadze widze :D
[...] Jednak wtedy podczas wykonywania jednego ćwiczenia poczułem przeskok w kolanie i ból. Od tego czasu czułem kłucie podczas chodzenia (które już przeszło) a do tego teraz strasznie mi strzyka kilkukrotnie w kolanie podczas wyprostu. Jeżdże do mojego doktora operującego (w Zakopanem) i oczywiście byłem po tym jak mi się to stało jednak [...]
A, mój błąd panowie Sprawdziłem teraz, faktycznie ma niskie IG - nie wiem z czym mi się to pomyliło Skupial bym sie na jedzeniu ich wokół treningu. przed i w obu po, czy przegryzienie jakiegoś w ciagu dnia. No właśnie takie coś uznaję, a po prostu zrozumiałem wcześniej że mamy jeść jak najwięcej tych owoców tzn pchać jabłka itd w każdy [...]
No dobra juz sie zbilzam ogolnie do finiszu. Leci teraz o ile sie nie myle 6 tydzien i na tym w sumie moge zakonczyc. w 7 tygodniu walne zdjecia itd, Ogolnie strasznie latwo o przetrenowanie mnie wlasnie w 6 tygodniu dopadlo, nie oszczedzialem siebie ;/ No i kurde ogolnie tak od polowy 5 tygodnia zrezygnowalem z CC bo to nie na moje nerwy i [...]
Witam Zdecydowalem sie na ten rozkład treningow: Poniedziałek: Pull + interwały Wtorek: Push + aeroby Środa: Leg + aeroby Czwartek: wolne Piątek: Obiegi + aeroby Sobota: Interwały Niedziela: Wolne Problem polega na tym ze pracuje w systemie 24 godziny w pracy 48 wolnego i musze cwiczyc 2 dni, dzien przerwy (w pracy) 2 dni, dzien przerwy) [...]
"Doping" mózgu (Smart Drugs) - ktoś się zna?
